Fit Funtion tu entrenador personal en Cornellà
¿Sientes tensión en la espalda? ¿Dolor crónico que no desaparece? No eres el único. El estrés, los malos hábitos posturales y otros factores pueden provocar contracturas musculares en esta zona del cuerpo. Por eso, en Fit Funtion hemos iniciado una terapia muy efectiva de descontracturación de espalda con calor infrarrojo. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta técnica para que te animes a probarla.
En primer lugar, es importante entender de qué se trata el calor infrarrojo. A diferencia de otras formas de calor, este tipo de radiación electromagnética penetra profundamente en los tejidos y aumenta la circulación sanguínea, lo que ayuda a relajar los músculos tensos. Al aplicar calor infrarrojo en la columna vertebral, los discos y las vértebras se expanden, lo que reduce la presión en los nervios y mejora la flexibilidad.
Es importante destacar que la descontracturación de espalda con calor infrarrojo no es una solución a corto plazo. Es una técnica terapéutica que requiere de varias sesiones para obtener resultados duraderos. No obstante, desde la primera sesión empezarás a sentir mejoras en tus músculos, tus nervios y en general en tu estado de ánimo. También te enseñamos algunos ejercicios y posturas que podrás hacer en casa para complementar la terapia y prevenir futuras contracturas.
Los beneficios de la descontracturación de espalda con calor infrarrojo van más allá de la eliminación del dolor de espalda. El calor infrarrojo también tiene efectos positivos en la piel, mejorando la circulación y consiguiendo una piel más suave y luminosa. Además, el calor reducirá la inflamación y mejorarás tu capacidad física. Es una técnica muy efectiva para reducir el estrés, mejorar tu calidad de sueño, y en general para sentirte más en forma.
