Por qué debes respetar el rango de movimiento entrenando Cuando se trata
¿Aún no calientas antes de entrenar?
La movilidad es un componente fundamental del entrenamiento físico que a menudo
Músculos fuertes, elásticos y relajados con la terapia de estiramientos
La terapia de estiramientos no es un complemento, es una necesidad. En Fit-Funtion con Aitor, creemos en un enfoque holístico hacia el bienestar físico, y eso implica reconocer la importancia de estirar nuestra musculatura.