Por qué debes respetar el rango de movimiento entrenando Cuando se trata
![La movilidad es un componente fundamental del entrenamiento físico que a menudo se pasa por alto. En Aitor Sports, creemos firmemente que la movilidad debe ser una parte integral de cualquier rutina de ejercicio para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. Pero, ¿qué es exactamente la movilidad y por qué es tan importante?](https://aitorsports.com/wp-content/uploads/2023/12/FOTOS-PARA-BLOG-4.jpg)
¿Aún no calientas antes de entrenar?
La movilidad es un componente fundamental del entrenamiento físico que a menudo
![Terapia de Estiramientos en Fit-Funtion con Aitor: Músculos Fuertes, Elásticos y Relajados](https://aitorsports.com/wp-content/uploads/2023/09/IMG-20230728-WA0048.jpg)
Músculos fuertes, elásticos y relajados con la terapia de estiramientos
La terapia de estiramientos no es un complemento, es una necesidad. En Fit-Funtion con Aitor, creemos en un enfoque holístico hacia el bienestar físico, y eso implica reconocer la importancia de estirar nuestra musculatura.