Por qué debes respetar el rango de movimiento entrenando Cuando se trata
![La movilidad es un componente fundamental del entrenamiento físico que a menudo se pasa por alto. En Aitor Sports, creemos firmemente que la movilidad debe ser una parte integral de cualquier rutina de ejercicio para maximizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones. Pero, ¿qué es exactamente la movilidad y por qué es tan importante?](https://aitorsports.com/wp-content/uploads/2023/12/FOTOS-PARA-BLOG-4.jpg)
¿Aún no calientas antes de entrenar?
La movilidad es un componente fundamental del entrenamiento físico que a menudo
Por qué debes respetar el rango de movimiento entrenando Cuando se trata
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